Áreas - Horarios libres


SOFT AREA


Una sala completa dirigida a aquellos usuarios
que requieran un trabajo sencillo de ejecución,
con la más completa gama de ejercicios, pero de fácil uso y manejo.
Zona ideal para aquellos que entienden el fitness como un complemento.
"Fitness al alcance de todos"

CIRCUITO EXPRESS DINÁMICO


Cada dia un circuito diferente,
combinación de ejercicios en equipamiento
de fácil manejo que permiten al usuario
un trabajo integral de tonificación en sesiones de 15 minutos.
Ideal para complementar con las clases colectivas
y con el trabajo cardiovascular.
"Tu cuerpo tonificado en instantes"

FULL AREA


Sala integral indicada para todo tipo de usuarios.
En esta zona encontrarás todo lo necesario
para una preparación física TOTAL.
"Fitness en estado puro"

HARD AREA

Sala dedicada al trabajo con PESO LIBRE,
entrenamiento funcional, preparación de pruebas
(oposiciones, test, etc..)
"Fitness al servicio de tus objetivos"

CROSSCIRCUIT

Circuitos de trabajo exigente.
"Fitness en su máximo exponente"

Actividades

STEP

Aerobic con predominio de las extremidades inferiores. Tonifica y moldea las piernas a la vez que se produce un elevado consumo calórico. "Suda y moldea tus piernas"


CYCLO INDOOR

Trabajo cardiovascular intenso, cambios de ritmo al compás de la música. Más de 600 Kcal. consumidas por sesión. "Tu energía puesta a prueba”


TOTAL BODY CONDITION

La manera más rápida y sencilla de realizar un ejercicio integral. "Adios a... ¡Que mal me encuentro!"


BODY FIT

Trabajo de acondicionamiento muscular con cargas ligeras. "Nuestros músculos tonificados"


AEROBOX

Trabajo aeróbico al ritmo de la música con movimientos relacionados con el boxeo y las artes marciales. "Desfógate y diviértete"


PILATES

Clase colectiva dirigida, mejora tu espalda, tus articulaciones, respiración, estiramientos... "Cuerpo y mente en equilibrio"


FITUP A BAILAR

Sin duda la clase más divertida. La combinación de los mejores éxitos musicales con los estilos más divertidos (Funky, salsa, hiphop, danza del vientre, zumba...) te harán trabajar mientras disfrutas del baile. "Mejora tu coordinación, seguridad, aumenta tu felicidad"


FIT BALANCE

La perfecta fusión entre yoga y thai-chi con la base del PILATES, donde encontrarás un equilibrio cuerpo mente total. Esta clase mejorará tu postura corporal, flexibilidad, equilibrio y fuerza... "Disfruta del bienestar ”


AERODANCE

La actividad aeróbica más conocida. Quema calorías al ritmo de la música más motivante sin darte cuenta, piernas más definidas y fuertes. Una clase de aerobic, donde disfrutaras como nunca. "Quema hasta 750 calorías con mucho ritmo"


INDOORWALKING

Realiza movimientos que simulan una caminata con diferentes cadencias, en un equipamiento eliptico con perfiles y recorridos variados, donde la música y el instructor nos guian “un buen ejercicio cardiovascular con tus articulaciones a salvo”


ABD

Trabajo genérico de cintura para tonificar la sección media de tu cuerpo. “tu cintura en línea”


GAP

Trabajo específico de abdominales, glúteo y pierna. “manten a raya esas zonas complicadas”


CROSS CIRCUIT

Circuitos de alta intensidad dirigidos por un instructor combinando actividades de tonificacion, funcionales y cardiovasculares, “tus límites puestos a prueba iniciandote en el crossfit”


BOXEO

Échale un round a tu adrenalina, tensión y preocupaciones, sácalo fuera! "Pon al estrés contra las cuerdas"